Blogue de bienvenue – Avocardio casse la croûte!

By août 20, 2019 octobre 1st, 2019 Nutrition sportive

Avocardio c’est quoi?

C’est un beau mélange de nutrition et de sport. Un peu comme une guacamole athlétique! Avocardio c’est Ève et Nicolas, deux nutritionnistes du sport passionnés, mais un peu déprimés de l’offre actuelle en nutrition : conforme, prévisible et beige. Où sont passés l’humour et l’exubérance dans nos assiettes? Qui a dit que la nutrition devait être plate et fibreuse à tout coup?

Dans l’espoir de redonner ses couleurs de noblesse à la nutrition, ces deux gourmands du sport se sont réunis pour offrir des conférences qui se veulent ludiques et qui sortent de l’ordinaire. Quoi de mieux pour retenir l’information qu’un bon “meme” qui nous reste en tête?

En bons ninjas briseurs de mythes, Ève et Nicolas s’attaquent aux ouï-dire toujours plus farfelus qui circulent sur les médias sociaux à propos de la nutrition chez les sportifs. Faut-il être végane ou keto? Courir à jeun ou boire du jus de cornichon? Manger des protéines chaque heure ou ingérer des glucides à l’infini? Il y a de quoi être confu!

Toujours à l’affût de ce que la science dit sur le sujet, les deux nutritionnistes partagent une vision nuancée sur la nutrition, en gardant en tête la notion de plaisir et de gourmandise. Performer, oui. Cuisiner, le plus souvent possible. Savourer, à tout prix.

La mission d’Avocardio est de vulgariser les notions parfois complexes de la nutrition sportive et de l’imager de façon ludique et simplifiée. Des applications concrètes sont mises de l’avant, parce que la théorie c’est bien beau, mais c’est aussi souvent bien plate.

C’est donc avec ambition et appétit qu’Ève et Nicolas se sont lancés dans l’aventure d’Avocardio pour mieux vous informer sur une variété de sujets en lien avec la nutrition sportive, que ce soit par l’intermédiaire de conférences personnalisées, d’articles de blogue et d’un éventuel podcast (stay tuned!!!) Le tout à saveur humoristique, avec une pincée de folie et beaucoup de passion.

Au plaisir de rigoler et discuter avec vous!